Sound Meditation

Poate că ai auzit deja de beneficiile meditației, doar că nu-ți e foarte clar de unde să începi. Dacă te așezi în liniște, s-ar putea ca, la un moment dat, viforul gândurilor să fie puternic și atunci ai nevoie, pentru început, de un mic sprijin, un punct de pornire.

O sesiune de sound healing poate fi foarte potrivită pentru asta, pentru că, prin intermediul sunetelor care îți vibrează întreg corpul, îți oferă un cadru în care mintea se poate liniști treptat și tu ajungi să experimentezi o stare de calm și pace, în timp ce ești treaz. Treaz nu doar în corp, ci și în spirit.

Corpul intră într-o stare profundă de relaxare, iar prin respirație conștientă și meditație ghidată poți experimenta o stare de pace și calm care te ajută să te desprinzi puțin de problemele tale și să privești lucrurile dintr-o altă perspectivă. Poate chiar să găsești soluții acolo unde înainte vedeai doar blocaje.

Seara se încheie cu două-trei povești vindecătoare.